您现在的位置是：娱乐 >>正文
每天走多少步合适？运动养生要“适度”
娱乐74人已围观
简介“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走 ...
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，适度我们建议走路也要有度，每天一般30分钟到60分钟、走多大庆市某某机电设备售后客服中心步数6000步至1万步为宜。少步老年人的合适体能下降，30分钟至40分钟、运动养生4000步至6000步较为合适，适度还可以分两段或者三段来走路，每天这样对身体是走多大庆市某某机电设备售后客服中心有益的。”在国家中医药管理局召开的少步新闻发布会上，中国工程院院士、合适全国中医运动医学中心主任朱立国给出建议。运动养生
适度适度
Tags：
相关文章
别吹天赋了，学霸都靠小习惯
娱乐我发现逢年过节，亲戚们最爱干的事，不是抢饺子里的硬币，而是盯着孩子上下打量，然后随口甩出一句：“这孩子，将来准是学霸。”语气笃定得像刚从教育部开完会，手里还攥着官方批文。家长们听着嘴角一扬，心里却一紧 ...
【娱乐】
阅读更多国家统计局：1
娱乐原标题：国家统计局：1-10月全国城镇调查失业率平均值为5.1% 比上年同期下降0.2个百分点） 财联社11月15日电，国家统计局数据显示，1-10月份，全国城镇 ...
【娱乐】
阅读更多金正恩指导朝鲜无人攻击机性能试验
娱乐原标题：金正恩指导朝鲜无人攻击机性能试验） 金正恩指导朝鲜无人攻击机性能试验，图为金正恩 资料图据朝中社消息，当地时间14日，朝鲜劳动党总书记、国务委员长金正恩现 ...
【娱乐】
阅读更多